Si ha estado leyendo este blog el tiempo suficiente, sabe que la actividad física es una parte fundamental para mantener su salud en...

El 70% de los hogares posee algún tipo de mascota, lo que equivale a unas 90,5 millones de familias [6]. Entonces, la pregunta es ¿por...

Tener muchas opciones de actividades amigables para el cerebro cerca de casa siempre es algo por lo que estar agradecido... ¡Pero a veces...

La palabra del día es… ¡flavonoides! Si eres como yo, probablemente te estés preguntando qué son los flavonoides y por qué debería...

Piensa en cómo interactúas con un rompecabezas. Tu cerebro estudia las piezas e intenta tomar decisiones antes de que tus manos se muevan...

“Tu salud es lo que haces de ella. Todo lo que haces y piensas se suma a la vitalidad, la energía y el espíritu que posees o se los...

Al salir por la puerta, agarra las llaves de su casa y las bolsas de supermercado reutilizables que siempre usa para un día de compras....

El Alzheimer es una enfermedad que puede afectar a cualquiera y afectar gravemente al cerebro. Según la Asociación de Alzheimer, "Más de...

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y representa del 50 al 70 % de todos los casos de demencia en todo el mundo....

La falta de sueño puede afectar a la salud de muchas maneras. La ciencia ha demostrado que la falta de sueño está relacionada con la...

El sistema inmunológico es nuestra mejor defensa contra las enfermedades víricas e infecciosas, por lo que es sumamente importante...

A menudo escuchamos de la importancia de hacer ejercicio para preservar la salud y es por eso que muchos de nosotros solemos ir al...

Todos sabemos las frutas y verduras son buenas para la salud, pero aún con todas las veces que nos repiten nuestros nutricionistas y...

El día de San Valentín está a la vuelta de la esquina y todos quieren expresar su agradecimiento y afecto a sus seres queridos, ya sea su...

¿Estas buscando nuevas metas de acondicionamiento físico? Prueba este increíble desafío de 28 días de ejercicio diseñado para todo tipos...

¡Consulte el calendario a continuación para obtener ideas divertidas sobre actividades, ejercicios y nutrición que involucren a toda la...

Si bien aún se desconoce la principal causa de la enfermedad del Alzheimer (EA), existe una creciente evidencia científica de que esta...

A menudo escuchamos de la importancia que la alimentación y el ejercicio físico tienen en nuestra salud cerebral. Sin embargo, estas dos...