Cómo tu cabeza sigue a tu corazón
Si ha estado leyendo este blog el tiempo suficiente, sabe que la actividad fÃsica es una parte fundamental para mantener su salud en...
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El 70% de los hogares posee algún tipo de mascota, lo que equivale a unas 90,5 millones de familias [6]. Entonces, la pregunta es ¿por...
Tener muchas opciones de actividades amigables para el cerebro cerca de casa siempre es algo por lo que estar agradecido... ¡Pero a veces...
La palabra del dÃa es… ¡flavonoides! Si eres como yo, probablemente te estés preguntando qué son los flavonoides y por qué deberÃa...
Piensa en cómo interactúas con un rompecabezas. Tu cerebro estudia las piezas e intenta tomar decisiones antes de que tus manos se muevan...
“Tu salud es lo que haces de ella. Todo lo que haces y piensas se suma a la vitalidad, la energÃa y el espÃritu que posees o se los...
Al salir por la puerta, agarra las llaves de su casa y las bolsas de supermercado reutilizables que siempre usa para un dÃa de compras....
El Alzheimer es una enfermedad que puede afectar a cualquiera y afectar gravemente al cerebro. Según la Asociación de Alzheimer, "Más de...
La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y representa del 50 al 70 % de todos los casos de demencia en todo el mundo....
La falta de sueño puede afectar a la salud de muchas maneras. La ciencia ha demostrado que la falta de sueño está relacionada con la...
El sistema inmunológico es nuestra mejor defensa contra las enfermedades vÃricas e infecciosas, por lo que es sumamente importante...
A menudo escuchamos de la importancia de hacer ejercicio para preservar la salud y es por eso que muchos de nosotros solemos ir al...
Todos sabemos las frutas y verduras son buenas para la salud, pero aún con todas las veces que nos repiten nuestros nutricionistas y...
El dÃa de San ValentÃn está a la vuelta de la esquina y todos quieren expresar su agradecimiento y afecto a sus seres queridos, ya sea su...
¿Estas buscando nuevas metas de acondicionamiento fÃsico? Prueba este increÃble desafÃo de 28 dÃas de ejercicio diseñado para todo tipos...
¡Consulte el calendario a continuación para obtener ideas divertidas sobre actividades, ejercicios y nutrición que involucren a toda la...
Si bien aún se desconoce la principal causa de la enfermedad del Alzheimer (EA), existe una creciente evidencia cientÃfica de que esta...
A menudo escuchamos de la importancia que la alimentación y el ejercicio fÃsico tienen en nuestra salud cerebral. Sin embargo, estas dos...